Monthly Archives: Juni 2016

„THE PRICE OF SHAME“: MONICA LEWINSKYS UNERBITTLICHER KAMPF GEGEN CYBERBULLYING

The price of shame heißt die beeindruckende Rede von Monica Lewinsky (ja – die Monica Lewinsky) bei einem TED-Talks in Vancouver. Ihr habt sicher schon bemerkt, wie gern ich mir TED-Talks anschaue. Aber dieser Vortrag ist ein ganz besonderer... er hat mich sehr berührt, um nicht zu sagen: Er hat mich mitten ins Herz getroffen. Wir alle kennen die Geschichte aus dem Jahr 1998. Bill Clinton und seine junge Praktikantin. Eine verbotene Affäre hinter verschlossenen Türen. Drama Drama. Chaos im Weißen Haus. Sex, Lügen, Politik. Ein

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BERGE UND MEE(H)R: EIN AUSFLUG INS BLAU-GRÜNE

5 Tage Natur pur. Anstrengende Wanderungen, gutes Essen und jeden Abend eine Entspannungskur in der Salz-Grotte. Heute berichte ich euch von meinem Kurzurlaub in Italiens wunderschönen Bergen. 1 Woche kein Internet. Kein Handy. Kein Social Media. Ich habe für 7 Tage auf jegliche digitale Interaktion verzichtet, was sich – wie ihr vielleicht schon gehört habt – digital detox nennt. Stattdessen war ich vollkommen abgeschirmt vom Alltagsstress, negativen Nachrichten und dem hektischen Leben in Hamburg. Ich hatte endlich mal

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„HOW TO BE AN ARTIST“: EIN WELTBERÜHMTES GEDICHT ÜBER’S GLÜCKLICHSEIN

SARK (eigentlich: Susan Ariel Rainbow Kennedy), 1954 geboren, ist eine US-amerikanische Illustratorin und Autorin zahlreicher Selbsthilfebücher. Im Alter von 10 Jahren freundet sie sich mit ihrem 80-jährigen Nachbarn namens Mr. Boggs an. Als dieser schwer erkrankt, schickt die kleine Susan ihm Briefchen und handgemachte Karten ins Krankenhaus - jeden Tag, einen Monat lang. Bald darauf wird er wieder ganz gesund. Im Nachhinein sagt er, sie habe ihn damit gerettet. Denn niemand anderes hat Mr. Boggs in dieser Zeit geschrieben oder

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DAS GEHEIMNIS DER MINDCLEANSE METHODE: WIE DU DAUERHAFT EINEN KLAREN KOPF BEHÄLST

Kennst du das, wenn du dich auf eine bestimmte Sache konzentrieren willst, sich aber andauernd andere Gedanken aus dem Hintergrund aufdrängen und dich durcheinander bringen? Solch ein Zustand ständiger, unkontrollierbarer Ablenkung kann sehr kräftezehrend und belastend sein. Das kann natürlich verschiedene Gründe haben, aber wahrscheinlich hast du gerade einfach too many tabs open. Zuviele offene Baustellen, die ständig miteinander konkurrieren und um deine Aufmerksamkeit buhlen. Wenn du die folgenden 5 Schritte dieser

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13 INSPIRIERENDE ZITATE FÜR EIN ACHTSAMES LEBEN

Sag mal, was inspiriert und was motiviert dich? Woraus schöpfst du deine (kreative) Kraft? Bei mir sind es schon immer Zitate, Gedankenfetzen oder lyrische Songtexte interessanter Menschen gewesen. Ich habe tausende von ihnen über die Jahre hinweg gesammelt und auf Wänden, in Notizbüchern oder auf Postkarten verewigt. Jedes Mal, wenn ich meine Sammlung durchforste, erfüllt es mich mit Freude. Für mich gibt es nichts Motivierendes als einen Spruch eines erfahrenden Menschen, der deine Lebenssituation genau so beschreibt, als seien

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SUSAN CAIN ÜBER DIE BEDEUTUNG VON INTROVERTIERTEN IN EINER LAUTEN WELT

Heute stelle ich euch das Buch namens Still von Susan Cain vor. Ich bin – wie das bei guten Büchern immer so ist – durch Zufall drüber gestolpert, als ich angefangen habe, mich mit dem Thema Introversion intensiver zu beschäftigen. Was genau bedeutet introvertiert überhaupt? Introversion und Extraversion sind die beiden Pole einer Persönlichkeitseigenschaft, die durch die Interaktion mit der Umwelt charakterisiert wird. Introversion bezeichnet eine nach innen, Extraversion eine nach außen gewandte Haltung. Introvertierte

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