8 WEGE ZUM GLÜCK: DEIN ULTIMATIVES GLÜCKSDIAGRAMM.

Die 8 Themenbereiche eines glücklichen Lebens

Was ist mir im Leben wirklich wichtig?
Wo liegen meine Prioritäten?
Was macht mich glücklich?
Mir persönlich war mir immer eines besonders wichtig: Gute, lebendige Beziehungen.

Wenn ich an ein erfülltes Leben denke, fallen mir zunächst folgende Faktoren ein:
• Familie & Freunde
• Körper & Geist
• Arbeit & Erfüllung
• Finanzen
• Lebensfreude
• Zeit für mich

Die Kunst dabei ist, eine Balance zwischen den einzelnen Bereichen zu finden, mit der du dich wohlfühlst. Jeder von uns setzt seine Schwerpunkte woanders und sicherlich braucht es etwas an Übung, das Gleichgewicht zu halten. Aber wenn du erst einmal herausgefunden hast, wo jeder einzelne Themenbereich seinen Platz in deinem Leben hat, wirst du vieles klarer sehen.
Solch eine maßgeschneiderte Lebenspraxis, die dir hilft, deine Zeit und Energie sinnvoll zu nutzen und dich auf das Wesentliche zu konzentrieren, nennt sich integrale Lebensweise.

Was bedeutet das konkret?

Das Glücksdiagramm

Wie du in dieser Abbildung erkennst, besteht das Glücksdiagramm aus 8 übergeordneten Themenbereichen.
Du befindest dich in der Mitte.
Und nun drehst du dich einfach im Kreis und hangelst dich von Punkt zu Punkt.

 

[#01] DEIN GLÜCK
… beinhaltet all das, was dich glücklich macht und somit all das, was sich gut und richtig anfühlt. Glücklich sein ist eine bewusste Entscheidung. Es liegt also ganz an dir. Was ist deine Vision vom Glück?

 

[#02] DEINE SEELE
… ist der Wunsch nach einem gesundem Seelenleben, nach Ausgeglichenheit und innerem Frieden. Um dich so zu lieben, wie du bist, musst du deine inneren Wünsche und Sehnsüchte kennen und lernen, deine Schwächen zu akzeptieren. Mach mehr von dem, was dich glücklich macht. Verweile an den Orten, wo du dich lebendig fühlst. Such dir ein friedliches Plätzchen, wo du deine Seele baumeln lassen kannst. Es ist irgendwo da drinnen oder irgendwo da draußen. Finde es und besuch es so oft du kannst.

 

[#03] DEINE BEZIEHUNGEN
… aus guten, lebendigen Beziehungen schöpfen wir Kraft und neue Energie. Unvergesslich schöne Erlebnisse mit Familie und Freunden stärken unsere sozialen Bindungen und somit auch unser Selbstwertgefühl. Sich mit mit positiven Menschen zu umgeben, die uns so akzeptieren, wie wir sind und bei denen wir uns nicht verstellen müssen, verbessern unsere Lebensqualität enorm. Deshalb solltest du dich an den Menschen orientieren, bei denen du dich lebendig und frei fühlst. Nimm dir Zeit für schöne Unternehmungen und gönn dir im Alltag immer mal wieder spontane Herzschlagmomente!

 

[#04] DU & DIE WELT
… Es ist wunderbar, wenn deine Selbstreflexion mit der Fremdeinschätzung anderer weitesgehend übereinstimmt, aber höre im Zweifel immer auf deine innere Stimme. Gib nicht soviel auf die Meinung anderer, sie müssen deinen Lebensstil nicht verstehen. Wenn du wütend auf jemanden bist, bleib freundlich und lächle. Urteile nicht zu schnell über andere, deren Geschichte du nicht kennst. Freu dich für andere und teile deine Erfolge mit ihnen. Vernetze dich mit Menschen, die ähnliche Interessen haben und philosophiere mit ihnen über deine Ideen. Lass dich von ihnen inspirieren und bleib offen für das Unbekannte. Denk öfter mal in wir-Form und schau‘ was aus gemeinsamer Arbeit entstehen kann. 

 

[#05] DEIN KÖRPER
… Behandle deinen Körper gut, denn das Physische und das Psychische bedingen einander. Dein Körper erweist dir dein Leben einen großen Dienst: Er erblüht und leidet mit dir und sendet dir immerzu offenkundige Signale. Hör auf ihn! Ernähre dich gesund, halte dich fit, treibe Sport und verausgabe dich ruhig dabei, aber gönn dir auch Ruhepausen. Du bist für deinen Lebensstil selbst verantwortlich. Nur du entscheidest über deinen Körper und deinen Geist und kannst jeden Tag über dich hinauswachsen!

 

[#06] DEINE ARBEIT
… Finde eine Arbeit, die dich erfüllt, dich fordert und fördert. Mach das, was sich nicht nach Arbeit anfühlt. Etwas, das dich komplett ausfüllt und dich morgens motiviert aus dem Bett springen lässt. Erschaffe eine Mission, die deinem Leben einen Sinn gibt. Kurz gesagt: Finde deine Leidenschaft und dann mach das zu deinem Beruf.

 

[#07] DEINE ERFOLGE
… Du darfst stolz auf dich sein. Du hast schon so viel erreicht und arbeitest hart an dir. Schau dich mal um, wie weit du schon gekommen bist. Feiere jeden noch so kleinen Erfolg und setze dir immer wieder kurzfristige neue Ziele, ohne dabei die Langfristigen aus den Augen zu verlieren. Mach das, was dir Freude bereitet und werde Experte auf einem Gebiet. Dann kommt der Erfolg von ganz allein.

 

[#08] DEINE MAGIE
… Die Magie ist das, was das Leben uns in Form von kleinen, unerwarteten Überraschungen schenkt. Bleib neugierig, erfreu dich an den kleinen Dingen und lass dich verzaubern. Trau dich laut zu lachen und wild zu träumen. Glaub ruhig mal an Wunder und bewahr dir den Blick für all‘ die schönen Dinge überall in deiner Umgebung.

 

tellyventure

Ich bin tellyventure, ein inspirierender Lifestyle-Blog mit Herz und Verstand. Ich schreibe über wilde Abenteuer, täglich praktizierte Achtsamkeit, eine positive Lebensgestaltung, den Zeitgeist unserer Generation und interessante Menschen – also über die schönen und wirklich wichtigen Dinge im Leben.

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2 Comments

  • Arzu
    1. Juli 2017 at 17:39

    Sehr schön geschrieben ! …Danke dafür..

  • tellyventure
    tellyventure
    1. Juli 2017 at 22:20

    Danke dir für deine lieben Worte! 🙂