Browsing tag: Balance

09 Apr 2019

Aufräumen im Kopf: Wohin mit all unseren unausgesprochenen Gedanken?

By tellyventure / 2 Comments

Wo sammeln wir eigentlich all die Gedanken, von denen wir niemandem erzählen? Wo landen all unsere unausgesprochenen Worte, all die Massen an angehäuften Informationen und Gedankensprüngen, die nie unseren Kopf verlassen? All die ungeborenen Ideen, die sich verflüchtigen, ehe wir uns versehen? Gestern habe ich darüber nachgedacht, warum ich manche meiner Gedanken vehement zurückhalte. Was ich laut ausspreche und was nicht. Warum manches ohne großes Nachdenken nach außen dringt und warum anderes es nicht schafft, meine

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20 Feb 2019

Mehr Sein als Schein: Von der Kunst, du selbst zu sein.

By tellyventure / No Comment

Ich fühle mich immer noch oft unbehaglich, wenn ich „an mich denke“. Für mich bedeutete an mich selbst zu denken und mich selbst ins Zentrum meines Alltags zu rücken immer gleich Egoismus. Ein schlechtes Wort, so negativ und schuldbehaftet. Dass es wichtig ist, an erster Stelle sich selbst zu lieben und für innere Ausgeglichenheit zu sorgen, bevor wir andere glücklich machen können, habe ich nie als richtig empfunden. Ich habe genau anders herum agiert. Immer erst die anderen, dann kam irgendwann ich. Deswegen fühlte ich mich

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21 Okt 2018

8 positive Affirmationen, die dein Selbstwertgefühl stärken.

By tellyventure / No Comment

Es ist Zeit, dass wir Freundschaft schließen mit dem wichtigsten Menschen in unserem Leben: uns selbst. Denn die Fähigkeit, sich selbst liebevoll zu behandeln, verleiht uns Stabilität, Stärke und Selbstvertrauen für ein glückliches und erfülltes Leben. Du kannst heute damit anfangen. Sogar jetzt gleich. Come and take my hand. Let us fall in love again. With the beauty of the world. With each other. With ourselves.  8 Sätze, die du öfter zu dir selbst sagen solltest • Ein ermunterndes „Versuch’s nochmal“, wenn etwas (noch) nicht

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18 Jun 2018

„Go deeper, not wider“: Fokussierter und erfolgreicher werden durch Verzicht.

By tellyventure / 6 Comments

Angelehnt an das Projekt „Depth Year“ von David Cain, möchte ich mich in den kommenden sechs Monaten auf das konzentrieren, was in meinem Leben einen festen Platz hat und bereits Erlerntes weiter ausbauen, anstatt mich ständig neuen Verlockungen hinzugeben. Die Grundidee ist es, das, was man bereits besitzt oder angefangen hat, mehr wertzuschätzen und zu vertiefen. Das bedeutet konkret: Weniger Ablenkung, dafür mehr Fokus. Weniger Optionen, dafür mehr Zeit. Weniger Mittelmäßigkeit, dafür mehr Expertise. Weniger Multitasking, dafür

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30 Mai 2018

„It is what it is“: Wie ich gelernt habe, gelassener zu sein.

By tellyventure / 4 Comments

Vor kurzem hat mir meine Arbeitskollegin von ihrem geplanten Tattoo erzählt, dem simplen Spruch It is what it is. "Mhmm, irgendwie nicht so spannend", war mein erster Gedanke. Also fragte ich sie "Warum genau dieser Satz?", woraufhin sie mir von ihrem Sabbatical im letzten Jahr erzählt hat. Vier glückliche Monate auf Bali plus Yoga-Ausbildung. Während sie von ihrer Reise berichtet, strahlt sie. "Beim Yoga ist es nicht wichtig, was andere über dich denken oder wie gut du die Übungen ausübst. Beim Yoga bist du ganz bei dir. Du

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29 Dez 2017

Jeder Sturm und jeder Wind zeigt uns mehr wer wir sind.

By tellyventure / 01 Comment

“And once the storm is over, you won’t remember how you made it through, how you managed to survive. You won’t even be sure, whether the storm is really over. But one thing is certain. When you come out of the storm, you won’t be the same person who walked in. That’s what this storm’s all about.” ― Haruki Murakami 2017 war stürmisch, unvorhersehbar und hat vieles verändert. Das bringt mich zurück zu Murakamis Worten. Wenn der Sturm vorüber ist und dich aufgewühlt zurücklässt, wirst du dich vielleicht nicht mehr genau daran

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14 Dez 2017

Mindfulness to go: 13 achtsame Impulse, die dir deinen Alltag versüßen.

By tellyventure / No Comment

Für heute möchte ich euch eine große Portion Mindfulness to go mit auf den Weg geben. Mir persönlich helfen inspirierende Zitate dabei, meine Ziele und Wünsche im stressigen Alltag nicht aus den Augen zu verlieren. Sie motivieren mich unheimlich. Und sie geben mir Kraft und Orientierung, auch an dunklen Wintertagen, wenn das Aufstehen schwer fällt oder die schleichende Müdigkeit einen überkommt. Diese kleinen Mantras sind mein Kompass, bei denen ich Rat suche und Antworten bekomme. Sie zwingen mich auf liebevolle Art und Weise

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24 Nov 2017

Verändere deine Perspektive und du veränderst dein Leben.

By tellyventure / 2 Comments

Wie wär's denn, wenn wir unsere einzelnen Lebensschauplätze mal anders ausleuchten? Wenn wir einen anderen Platz im Theatersaal des Lebens einnehmen und den Blickwinkel auf die Bühne verändern würden? Was würde sich verändern? Wenn jemand aus deinem engeren Umfeld krank wird oder gar stirbt, erscheint plötzlich alles in einem ganz neuen Licht. Wertvolle Erinnerungen überstrahlen banale Probleme aus dem Alltag. Die kleinen, alltäglichen Ärgernisse, über die wir uns sonst immer so wahnsinnig aufregen, verblassen zusehens. Ein

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10 Jul 2017

Mein Wort für 2017: Eine Zwischenbilanz.

By tellyventure / No Comment

Ich habe mir zum Jahresbeginn das Wort Balance als mein Wort für 2017 ausgesucht. Jetzt haben wir Mitte des Jahres und ich ziehe Bilanz. Dieses Jahr hat's echt in sich. 2017 hat mich ziemlich aus der Bahn geworfen, mich immer wieder ins Wanken gebracht und mich an meine Grenzen getrieben. Aber neben den schwierigen Momenten und den traurigen, grauen Tagen, hat mir das Jahr auch schöne, unbeschwerte Augenblicke geschenkt, in denen ich einiges ganz klar gesehen habe. Irgendwann habe ich erkannt: Ich brauch' mal 'ne Pause. Also

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