Browsing tag: healthy life

Das Geheimnis der Mindclease Methode: Wie du dauerhaft einen klaren Kopf behälst

Kennst du das, wenn du dich auf eine bestimmte Sache konzentrieren willst, sich aber andauernd andere Gedanken aus dem Hintergrund aufdrängen und dich durcheinander bringen? Solch ein Zustand ständiger, unkontrollierbarer Ablenkung kann sehr kräftezehrend und belastend sein. Das kann natürlich verschiedene Gründe haben, aber wahrscheinlich hast du gerade einfach too many tabs open. Zuviele offene Baustellen, die ständig miteinander konkurrieren und um deine Aufmerksamkeit buhlen. Wenn du die folgenden 5 Schritte dieser

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WHAT MAKES A GOOD LIFE? WAS WIR VON ROBERT WALDINGER LERNEN KÖNNEN

Robert Waldinger ist ein amerikanischer Psychiater, Psychoanalytiker und Zen Priester. Er unterrichtet an der Harvard Medical School und wurde aufgrund seiner Erkenntnisse aus einer 75 Jahre andauernden Langzeitstudie über die Zufriedenheit bei Erwachsenen sehr bekannt. Er hat verschiedene Menschen auf ihrem Weg durch's Leben begleitet, um herauszufinden, was sie bewegt und was sie glücklich macht. Dabei hat er sich stets gefragt: worauf basiert ein langes, erfülltes Leben? Herausgekommen sind dabei sehr interessante

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