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Mindfulness to go: 13 achtsame Impulse, die dir deinen Alltag versüßen.

Für heute möchte ich euch eine große Portion Mindfulness to go mit auf den Weg geben. Mir persönlich helfen inspirierende Zitate dabei, meine Ziele und Wünsche im stressigen Alltag nicht aus den Augen zu verlieren. Sie motivieren mich unheimlich. Und sie geben mir Kraft und Orientierung, auch an dunklen Wintertagen, wenn das Aufstehen schwer fällt oder die schleichende Müdigkeit einen überkommt. Diese kleinen Mantras sind mein Kompass, bei denen ich Rat suche und Antworten bekomme. Sie zwingen mich auf liebevolle Art und Weise

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ICH WÜRD‘ JA KURZ DIE WELT RETTEN, ABER ICH HAB‘ KEINE ZEIT. EIN ERKLÄRUNGSVERSUCH.

Zeit spielt die heißbegehrte Hauptrolle im Theater des Lebens. Sie ist der bedeutendste Faktor unserer Tage. Zeit ist unbezahlbar, unwiederbringlich, final. Sie hat immer das letzte Wort, ist unbestechlich, unaufhaltsam und leider auch ziemlich rücksichtslos. Sie ist eilt uns ständig davon und mal ist sie gut, mal schlecht. Sie schenkt uns Gefühle wie Freude oder Glück und gibt uns einen Raum, in der Familienglück und Freundschaften existieren können. Die Zeit hat Sonnen- und Schattenseiten. Sie markiert Höhen und Tiefen. Wir

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