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Blogparade: Loslassen!

Wenn du los lässt, hast du beide Hände frei. Gibt es etwas, das du seit Monaten oder Jahren mit dir herumschleppst und das dich runterzieht oder im Alltag einschränkt? Kannst du dich von jemandem nicht trennen, weil du dich immer noch sehnsüchtig an eure gemeinsame Vorstellung klammerst? Verharrst du schon viel zu lange in einer Situation, die dich lähmt und dich davon abhält, größer zu denken und dein volles Potenzial auszuschöpfen? Gibt es etwas, das dir körperlich und seelisch schadet und von dem du dich schon längst lossagen

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13 Fehler, die starke Persönlichkeiten vermeiden.

Es gibt diese unglaublich souveränen, in sich ruhenden Menschen, die nichts erschüttern kann und bei denen ich mich immer wieder frage: Wie machen sie das bloß? Wie schaffen sie es, in stressigen Situationen ruhig zu bleiben und trotz Chaos klar zu denken? Wie können sie in bestimmten Momenten cool bleiben, in denen andere längst die Beherrschung verloren hätten? Woher nehmen sie die Kraft und die Zuversicht, ihren Plan vom eigenen Leben selbstbewusst durchzuziehen? Kurzum: Was macht sie so erfolgreich? Wie ihr wisst, lese ich

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Gastbeitrag | Wie du Achtsamkeit in dein Leben integrierst, auch wenn du nicht spirituell bist.

Diesen Blogbeitrag hat die wunderbare Chrissi von zentreasures exklusiv für alle tellyventure-Leser verfasst. Darin teilt sie nicht nur ihr Wissen mit uns, sondern zeigt uns auch, wie wir das Thema Achtsamkeit ganz einfach und ungezwungen in unseren Alltag integrieren können. -- Ein neues Jahr. Die Zeit, in der wir unsere Gewohnheiten umkrempeln wollen, gesünder leben und positives Denken lernen möchten. Viele von uns stoßen auf der Suche nach Tipps zu Veränderung auf den Begriff „Achtsamkeit“. Und die Ergebnisse klingen

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People Pleasing: 10 versteckte Hinweise darauf, dass du immer ein bisschen zu nett bist.

Dieser Blogpost geht an alle People Pleaser dieser Welt. Ihr seid einfach zu nett. Zu nett zu allem und jedem, außer zu euch selbst – da seid ihr grausam. Deshalb schreibe ich heute diesen Blogpost – für dich und mich, für uns. Was ist ein People Pleaser überhaupt? Die allgemeine Definition für people pleasing lautet: "People-pleasers want everyone around them to be happy and they will do whatever is asked of them to keep it that way. They put everyone else before themselves and for some, saying “yes” is a habit; for others,

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22 erfolgreiche Tipps gegen eine Winterdepression.

Die Tage werden kürzer und kürzer. Wir gehen morgens im Dunkeln aus dem Haus und kommen abends in Dunkelheit wieder nach Hause. Es ist noch nicht lange her, da haben wir uns wehmütig von den letzten Sommertagen verabschiedet und nun werden die Tage grauer und kälter. Mir fehlt die Sonne, das Licht, die Wärme. Jedes Jahr dasselbe: Mit den bunten Blättern kommt auch der sogenannte Winterblues.

Diese 22 Tipps helfen dir dabei, einer Winterdepression vorzubeugen und problemlos durch den Winter zu kommen
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Ein paar Glücksgedanken.

Die verzweifelte Suche nach dem Glück Die Welt wird zunehmend darauf ausgelegt, uns depressiv zu machen. Zufriedenheit ist nicht besonders gut für die Wirtschaft. Noch schlimmer: Sie schadet ihr. Wenn wir mit dem glücklich und zufrieden wären, was wir haben, warum sollten wir nach mehr verlangen? Wie verkaufst du eine Anti-Aging Creme? Du sorgst dafür, dass der Mensch sich vor dem Altern fürchtet. Wie drehst du den Leuten eine Versicherung an, die sie eigentlich gar nicht brauchen? Du gibst ihnen das Gefühl, sie seien

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35 Ideen, aus denen du spannende Blogbeiträge zaubern kannst.

Es ist Samstag und ich plane die nächste Woche. Mindestens 2-3 neue Blogbeiträge wollen mit hochwertigem Content gefüllt werden. Skizzieren, recherchieren, formulieren. Am Anfang steht jedoch die Frage: Worüber möchte ich heute schreiben? Was interessiert meine Leser? Was ist für andere wirklich interessant und was ist irgendwie doch zu persönlich? Es gibt Tage, da kritzel ich ganze Seiten meines Notizbuches voll. Es sprudelt nur so aus mir heraus. Thema für Thema. Und es gibt Tage, an denen mich eine dieser

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50 Dinge, die du in den nächsten 50 Tagen entsorgen solltest.

Tag #1:

Alles, was du doppelt und dreifach besitzt. Tag #2:

Bücher, die wertvollen Platz in deiner Wohnung einnehmen, obwohl du sie

nie gelesen hast und auch niemals lesen wirst. Tag #3: Jeans, die irgendwie nicht so richtig passen. Tag #4:

Stifte, die nicht mehr schreiben. Tag #5: Alter Nagellack, der schon angehärtet ist. Tag #6: Schals, die du nie getragen hast. Tag #7:

Apps auf deinem Handy, die du nie benutzt. Tag #8: Abgelaufene Medikamente. Tag #9: Unerwünschte

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Ich würd‘ ja die Welt retten, aber ich hab‘ keine Zeit. Ein Erklärungsversuch.

Zeit spielt die heißbegehrte Hauptrolle im Theater des Lebens. Sie ist der bedeutendste Faktor unserer Tage. Zeit ist unbezahlbar, unwiederbringlich, final. Sie hat immer das letzte Wort, ist unbestechlich, unaufhaltsam und leider auch ziemlich rücksichtslos. Sie ist eilt uns ständig davon und mal ist sie gut, mal schlecht. Sie schenkt uns Gefühle wie Freude oder Glück und gibt uns einen Raum, in der Familienglück und Freundschaften existieren können. Die Zeit hat Sonnen- und Schattenseiten. Sie markiert Höhen und Tiefen. Wir

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Das Modell der inneren fünf Antreiber und wie du sie für dich nutzt.

Das Konzept der inneren fünf Antreiber geht auf den amerikanischen Psychiater und Begründer der Transaktionsanalyse Eric Berne (1910–1970) zurück. Bei diesem Modell handelt es sich um (un-)bewusste Steuerungssysteme, die unser Denken, Fühlen und Verhalten – insbesondere unsere Entscheidungen – beeinflussen. Es sind Botschaften, Glaubenssätze oder "Stimmen von Autoritären", die wir im Laufe unseres Lebens verinnerlicht haben. Ihr Ursprung liegt in der Kindheit und seinen prägenden Lebensumständen. Solche unter dem Einfluss der

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