Browsing tag: zufriedenheit

„MAKE YOUR LIFE SPECTACULAR.“ – WAS MIR ROBIN WILLIAMS BEIGEBRACHT HAT.

Robin Williams war ein bewundernswerter Schauspieler mit einem riesigen Herz und viel Sinn für Humor. Seine Filme haben das Leben eines jeden von uns geprägt – oder es zumindest in irgendeiner Weise gestreift. Mich hat immer beeindruckt, mit welcher Leidenschaft und liebevoller Hingabe er seine Filmrollen gespielt und die unterschiedlichsten Charaktere mit Leben gefüllt hat. Er war eine Seele von Mensch mit einer ganz besonderen Ausstrahlung.  Und vor kurzem bin ich auf diesen Filmausschnitt gestoßen. Es ist die

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DIE FÜNF MENSCHEN, DIE DEIN LEBEN MITBESTIMMEN.

Wonach suche ich mir die Menschen aus, mit denen ich die meiste Zeit verbringe? Neben meiner Familie und meinem Freund, die für mich die Welt bedeuten, habe ich eine Handvoll wunderbare Freunde. Sie sind alle unterschiedlich und doch irgendwie gleich. Sie haben Herz & Verstand & ganz besondere, kleine Details, die sie von der Masse abheben. Sie haben Charakter, Tiefe & einen Platz in meinem Herzen. Mit einigen von ihnen verbinden mich viele Jahre: längst Vergangenes und viele wertvolle Erinnerungen auf holprigen

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MEIN WORT FÜR 2017: EINE ZWISCHENBILANZ.

Ich habe mir zum Jahresbeginn das Wort Balance als mein Wort für 2017 ausgesucht. Jetzt haben wir Mitte des Jahres und ich ziehe Bilanz. Dieses Jahr hat's echt in sich. 2017 hat mich ziemlich aus der Bahn geworfen, mich immer wieder ins Wanken gebracht und mich an meine Grenzen getrieben. Aber neben den schwierigen Momenten und den traurigen, grauen Tagen, hat mir das Jahr auch schöne, unbeschwerte Augenblicke geschenkt, in denen ich einiges ganz klar gesehen habe. Irgendwann habe ich erkannt: Ich brauch' mal 'ne Pause. Also

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DIE ULTIMATIVE CHECKLISTE FÜR EIN POSITIVES LEBENSGEFÜHL.

Heute habe ich dir eine Liste aus allen wichtigen Punkten zusammengestellt, die Menschen mit einer positiven Lebenseinstellung beachten und nach denen sie leben. Zu einem achtsamen Leben gehört auch, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen und auf die eigene, innere Stimme zu hören. Wenn du auch nur ein paar dieser Anregungen verinnerlichen und in deinen Alltag integrieren kannst, wirst du sehr schnell eine Veränderung spüren. Nicht nur eine Veränderung bezüglich deines eigenen Wohlbefindens, sondern auch bei deiner Wirkung

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AUFRÄUMEN IM KOPF: WAS ES BEDEUTET, EIN SOULMINIMALIST ZU SEIN.

SOULMINIMALIST. Das ist so ein Wort, das ich für mich entdeckt habe. Es klingt verheißungsvoll, ein bisschen mystisch, aber echt. Ich habe mir heute einen Plan überlegt, ein persönliches Experiment. How to become a soulminimalist... Ich lebe nicht 100% minimalistisch, aber manchmal nenne ich mich trotzdem Minimalist. Ich weiß, viele vertreten die Meinung, es gäbe keine Halb- oder Dreiviertel-Minimalisten. Entweder ganz oder gar nicht. Aber so läuft das Leben nicht. Es findet immer irgendwo dazwischen statt. Zwischen den

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ALLES, WAS DU WISSEN MUSST, UM DEINE TRÄUME ZU VERWIRKLICHEN.

Wir alle haben Träume. Kleine und große, realistische und unrealistische, alltägliche und außergewöhnliche Träume. Während der eine sein körperliches Ideal anstrebt, hofft ein anderer auf finanzielle Sicherheit. Während die eine nach der großen Liebe sucht, erfüllt sich eine andere den Traum einer langersehnten Reise in ein fernes Land. Während der eine der Beste auf der Arbeit oder im Sportverein sein will, wünscht sich ein anderer ein kleines Vorstadthaus mit spielenden Kindern im Garten. Während die eine sich gesunder Ernährung

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WENN DU LOSLÄSST, HAST DU BEIDE HÄNDE FREI.

Wir leben und wetteifern den Geschichten nach, die uns beigebracht wurden: wir heiraten _________, haben __ Kinder von _________, verlieben uns in jemanden wie __________, machen Karriere als ___________, bewohnen ein __________ in _________________, gehen regelmäßig zum ______________… Wenn wir von diesem Skript abweichen, das irgendwann einmal für uns geschrieben wurde, werden die Menschen um uns herum, die dieses Theaterspiel abonniert haben, nervös. Und diese innere Unruhe überträgt sich dann auch ziemlich schnell auf uns.

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DER WERT DES WESENTLICHEN ODER DIE KUNST, PRIORITÄTEN ZU SETZEN

Too many tabs open... Wer kennt sie nicht... Sätze wie »Ach, ich würde so gern, aber ich habe keine Zeit.« oder»Hätte ich mehr Zeit, würde ich...« Es fühlt sich oft so an, als gäbe es viel mehr Möglichkeiten als verfügbare Stunden. Heutzutage ist unsere Zeit das kostbarste Gut. Es wird jeden Tag von uns verlangt, neue Strategien zu entwickeln, um bei dem rasanten Tempo unseres gesellschaftlichen Lebens mithalten können. Wir hetzen durch unseren Alltag. Always on the run... Wir schauen nicht nach links oder rechts und schon gar

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18 DINGE, DIE ERFOLGREICHE MENSCHEN MIT EINER STARKEN PERSÖNLICHKEIT TUN

18 Dinge, die erfolgreiche Menschen mit einer starken Persönlichkeit tun 1. Sie geben nicht auf. Niemals. Sie stehen immer wieder auf, egal wie oft sie hinfallen, und verschwenden keine Zeit damit, sich selbst zu bemitleiden. 2. Sie behalten die Kontrolle über ihr eigenes Leben, indem sie selbstbewusste Entscheidungen treffen. Sie geben diese Macht nicht an andere ab. 3. Sie empfangen Veränderungen mit offenen Armen und heißen neue Herausforderungen herzlich willkommen. 4. Sie sind glücklich mit dem, was ihnen gegeben wurde

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WHAT MAKES A GOOD LIFE? WAS WIR VON ROBERT WALDINGER LERNEN KÖNNEN

Robert Waldinger ist ein amerikanischer Psychiater, Psychoanalytiker und Zen Priester. Er unterrichtet an der Harvard Medical School und wurde aufgrund seiner Erkenntnisse aus einer 75 Jahre andauernden Langzeitstudie über die Zufriedenheit bei Erwachsenen sehr bekannt. Er hat verschiedene Menschen auf ihrem Weg durch's Leben begleitet, um herauszufinden, was sie bewegt und was sie glücklich macht. Dabei hat er sich stets gefragt: worauf basiert ein langes, erfülltes Leben? Herausgekommen sind dabei sehr interessante

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